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血糖高能吃菠萝吗

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血糖高在血糖控制理想的情况是可以吃菠萝的,但应注意摄入量。菠萝营养丰富,含有丰富的果糖、葡萄糖、维生素B、维生素C、柠檬酸、菠萝酶等。菠萝有解油腻、促进消化、延缓衰老的功效。糖尿病是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,高血糖多由于胰岛素分泌不足或其生物功能受损引起。高血糖可导致眼、肾、心脏、血管、神经出现损害及功能障碍,因此糖尿病患者应严密监测血糖,把血糖控制在正常范围内。在水果中菠萝的含糖量属于偏中低的,菠萝含糖量约9.5g/100g。血糖控制理想的糖尿病患者是可以适当食用的。血糖高应在血糖控制达标后适量摄入含糖量低的水果,如草莓、柚子、猕猴桃、小番茄等。一般情况下正常人空腹血糖值在3.9-6.1mmol/L,当血糖升高时应注意加强运动、调整饮食结构、遵医嘱用药、定期监测血糖。血糖高控制不达标时减少含糖高的水果的摄入,血糖控制达标后可适量食用含糖量低水果。最好在2餐之间进食水果,并在进食水果后适量运动。

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