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菠萝是高热量水果吗

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菠萝通常是高热量水果。因为菠萝的糖分比较高,但是菠萝并不是一种增肥的食物,因为菠萝中含有的脂肪比较少,主要的成分是糖分和水分,食用菠萝后并不会对人体增加脂肪,还能够减少人体对脂肪的吸收。菠萝中含有一种可以分解蛋白质的菠萝醇素,能够起到减肥的效果,所以想要减肥的人可以适当地食用一些菠萝。菠萝可以润肠通便、利尿消肿,是一种很健康的食物。

菠萝的热量是比较高的。菠萝归属于高热量的食品,或者没100克的菠萝所含的热量是41大卡,因此一个菠萝可以吃的部分或者是800克左右,其中多含的热量是335大卡,须要活动一个小时能力够消耗掉这些热量。假如一次吃一个菠萝,相当于吃了两碗米饭,所以总的来讲,菠萝的热量是十分的高的。

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