怎样才能使身高快速增长?

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每个年轻人都希望自己长得高些。有没有办法帮助人长高呢? 人类的身高主要取决于长骨的长度。长骨的生长主要在青少年时期,包括骨的纵向生长和骨的成熟两个方面。人刚出生时,长骨的两端骺部大多是软骨,随着年龄增长,骺骨出现骨化中心,骨化中心逐年增大,骨组织就代替了软骨组织。但是在骨干与骨骺之间仍有一段软骨,叫骺板软骨,这段软骨细胞在青少年时期不断纵向分裂繁殖,生长新的软骨,靠近骨干的部位又不断地变成骨,长骨一点点增长,人渐渐长高。直至18~20岁,骨骺闭合,长高也就基本停止了。 骺板软骨的生长,是在人体内多种激素协同作用下完成的,其中促使软骨细胞分裂增多的“动力源”是生长素,由脑垂体分泌,在人身高增长中起着主导作用。 青少年时期生长素分泌特别旺盛,所以人这个阶段增高比较快,尤其是青春期,是人的第二个生长高峰,是身体增高的最佳时机。要想长得更高,有两个办法:一是青少年期为身体长高提供充足的营养。器官的增大需要大量的蛋白质、脂肪、糖、维生素和微量元素,骨骼增长需要大量的钙、镁等矿物质。二是配合体育锻炼,尤其是下肢的锻炼,如跑步、爬楼梯、跳绳等等,能促进长骨骨骺软骨的细胞分裂增殖。 充足的营养和恰当的体育锻炼,能使生长旺盛期的青少年,在一定的范围内长得更快,长得更高。 ==================== 身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。为了让孩子长得更高一点,家长应注意以下几点: 一、莫错过生长快速期 在儿童少年青春发育过程中,何时身高长得最快呢?研究证实,绝大多数中国汉族儿童的身高突增高峰为女童12岁左右、男童14岁左右;90%以上女童身高增长最快的年龄在11~13岁之间,男童为13~15岁之间。为了让孩子长得高一些,家长尤其应注意孩子在生长快速期的营养、运动等问题。 二、应注重营养补充 营养是儿童体格生长的关键。体格正常生长所需的能量、蛋白质和氨基酸,必须由食物供给,主要是肉、蛋、豆及豆类食物。骨的形成还需要足够量的钙、磷及微量的锰和铁。钙的摄入不足及维生素D缺乏时,会造成骨矿化不足,维生素A缺乏会使骨变短变厚,维生素C缺乏会使骨细胞间质形成缺陷而变脆,这些都会影响骨的生长。 目前一般家庭在有荤有素的饮食中,营养应该是全面及足量的,家长应该注意不要让孩子养成偏食的习惯,更不要让孩子过多地吃零食而影响重要营养物质的摄入。 三、莫忽视运动锻炼 体育运动可加强机体新陈代谢过程,加速血液循环,促进生长激素分泌,加快骨组织生长,有益于人体长高。以下几种运动对增高有一定效果,不妨一试。 1.悬垂摆动利用单杠或门框,高度以身体悬垂在杠上,脚趾刚能离开地面为宜。两手握杠,间距稍大于肩宽,两脚并拢,随即身体前后摆动,幅度不要过大,时间不宜过久。练习最好安排在每天早晨,身体尽量松弛下垂,保持20秒钟,男青年应做10~15次,女青年应做2~6次。 2.跳起摸高跳起时用双手去摸预先设置的物体,可以是路边树枝、篮球筐或天花板。双脚跳跃,做30次。休息片刻,左右脚分别单脚跳跃,方法同上。 3.球类活动打篮球时积极争抢篮板球,跳起断球;打排球时尽量跳起,多做扣杀和拦网动作;在足球运动中多练跳起前额击球动作。 4.跳跃性练习可做行进间的单足跳、蛙跳、三级跳、多级跳和原地纵跳等。 四、莫忘为孩子创造一个良好的生活环境 精神神经系统异常也可影响儿童体格的生长。如在父母离异,儿童与监护人之间关系不正常,常受虐待的情况下,或儿童受到其他的严重刺激,其生长速度会逐渐减慢,使身高在正常同龄同性别儿童身高的低限以下。身体矮小又会加重患儿的自卑心理,这是由于患儿所受的心理性和社会性刺激,影响了大脑皮质向下丘脑传播神经冲动,因而抑制了垂体分泌生长激素。当患儿环境得到善待后,生长速度可恢复正常。 五、莫忘慢性疾病的积极防治 对儿童及青少年期的慢性疾病应当积极治疗。长期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性肾炎、哮喘、心脏病、贫血等均可影响生长发育。骨骼的遗传疾病,如骨软骨发育不良等,也会使骨生长受限 87》如何让孩子长的高又壮? 「妈!都是你,把我生得这麼矮,」念国一的嘉祥从小学开始座位就一直在前几排,眼看自己的身高和其他同学愈差愈多,气呼呼地向妈妈抱怨。 「谁叫你不多喝牛奶,平常也不运动!」妈妈没好气地回答他。 孩子在成长阶段,父母除了关心他们的健康情况,也在意他们日后是不是能长得高壮。小儿科的门诊间及网路上的健康谘询网站,常常见到父母焦急地问著:「医师,我的小孩怎麼长不高?」、「多喝牛奶有没有帮助?」有些心急的父母甚至四处打探「增高」的偏方,无非希望孩子能多长几公分。 不过也朱隽认为,人的身高是遗传决定,营养和运动也起不了大作用。 究竟一个人能长到多高是天生注定,还是得靠后天努力? 正在发育中的孩子怎麼做,才有机会高人一等? 由骨龄看生长的速度 人在成长过程中逐渐长高,是骨骼成长发育的结果,而且主要表现在下肢骨和脊椎骨的生长。 下肢骨的生长由股骨和胫骨的生长板生长而成。生长板位於骨头两端,受到脑下垂体分泌的生长激素刺激,会不断增生软骨,新生的软骨经钙化后形成硬骨,骨头因而变长、变宽。 出生到1周岁是孩子一生中成长最快的阶段,然后速度逐渐慢下来,一直到进入青春期,性荷尔蒙启动和生长激素交互作用,孩子的身高、体重又开始急遽增加。 台大医院骨科部主治医师王至弘指出,一个人身高的进展要配合「骨龄」(骨骼生长发育的年龄)一起评估,不是只看一般的年龄决定。有些早熟的孩子,骨龄进展比实际年龄快,一开始身高显得比同年龄孩子突出,不过未必日后的成人身高会比较高。 我们的身高能长到什麼时候,要看全身生长板关闭的情况而定,生长板如果关闭了,表示骨骼已经发展成熟,骨头不再生长,身高也不会再增加。 哪些因素会左右一个人的身高? 遗传决定你的身材高矮 影响孩子身材高矮最主要的决定因素是遗传。 「父母身高和孩子身高的关联性高达80%,父母的影响各占一半,」台大医院骨科部主治医师王至弘说。所以父母如果个子都不高,孩子的身高一般来说不会特别突出。 不过,事实也有例外。任职建筑公司的杨先生身高仅160多公分,太太的个头也不高,不过两个儿子却都打破遗传限制,一个身高超过180公分,另一个也有170多公分,朋友都戏称这是杨家夫妇「基因突变」的杰作。 对於这种特殊案例,新光医院小儿科主治医师李俊贤指出,人的身高并不是由单一特定的基因决定,大部份人身上同时存在高的基因和矮的基因,长得高或矮,主要看遗传表现的是哪一个,「所以一个家庭里,有时候会见到一个孩子长得高,另一个孩子却很矮的情形,」李俊贤解释说。 不过医师认为,这种父母和孩子身高差距十几公分以上的情形纯属少数,大多数孩子发育完成后的体型仍然和父母相近。 看到这里,不少个头不高的父母也许会大失所望,既然基因决定一切,后天的努力能有什麼帮助吗? 其实除了基因会影响身材的高矮,其他相关因素也不能忽视。「假设基因决定你可以长到160公分,可是你的营养不良、运动不足,很可能就长不到这个高度,」李俊贤认为后天的努力一样很重要。 营养和运动能帮助长高 人的生长是一种综合表现,除了基因的先天限制外,以下几项因素也会影响孩子日后的身高: ▓营养摄取 充足且均衡的营养绝对是让孩子长高的致胜关键。 根据美国食品药物管理局(FDA)的建议,想让孩子长得高又壮,不可缺少的营养素包括蛋白质、钙质、维生素A、维生素C、维生素D、矿物质镁及锌。 蛋白质枪钩杉靶薏谷颂寮∪狻⒐趋兰案鞑课蛔橹幕疚镏剩狈Φ鞍字驶岬贾路⒂倩海趋篮图∪庖不嵛酢H饫唷⒑O屎团D痰榷镄允称肥峭暾牡鞍字世丛矗参镄岳丛丛蚩梢源佣估唷b类及核果类中获得。 钙质则是制造骨骼的原料,可以促进生长并增加骨头密度。所以每天喝两杯牛奶,是让孩子累积骨本的好方法。 维生素D是另一个令骨头强健的营养素,除了可以由牛奶和鲑鱼、鲔鱼等鱼类中获得外,每天晒10~15分钟太阳,人体便可以自行制造维生素D。 矿物质锌特别是婴儿发育时不能缺少的营养素。荷兰的研究发现,婴儿发育期间如果锌的摄取不足,会导致发育不良的结果。另外根据国外多项研究也显示,孩童摄取足够的锌,可以减少腹泻的发生。富含锌的食物有肉类、肝脏、海鲜(特别是牡蛎)、蛋及小麦胚芽等。 「铁质对生长发育也很重要,」台大医院营养师翁慧玲补充说。不过根据卫生署的国民营养情况调查发现,国人女性在4岁以上普遍有缺铁情形,男性则是青春期和65岁以上老人的缺铁率较高。所以成长中的孩子应该吃些瘦肉、动物肝脏、蛋黄或是深绿色蔬菜来摄取足够的铁质。 ▓运动 不少人认为跳绳、打篮球等弹跳性的运动有助於长高,以医学观点来看的确如此。 根据研究发现,生长板受到过度的压迫会造成生长迟缓,但是适度且间断性的压缩或伸展生长板,却可以刺激它生长。 所以想要长高的儿童及青少年,不能不做运动,尤其是一些弹跳性的运动。但是过度的重量训练如体操、举重反而会妨碍生长,医师建议在成长阶段最好能避免。 ▓荷尔蒙分泌 人体中诸多荷尔蒙的分泌主导或影响我们的生长发育,例如生长激素、性荷尔蒙、甲状腺素、副甲状腺素、胰岛素等。 ▓睡眠 前面提到,人的成长主要受到生长激素的作用,而生长激素在夜间睡眠时分泌得特别旺盛,所以想要长高,千万不要熬夜而牺牲睡眠时间,尽可能在晚上11点前上床休息。 ▓疾病 先天性心脏、肾脏、肺及肝等疾病、骨骼疾病、内分泌及代谢疾病、染色体异常如透纳氏症候群(Turnursyndrome)等均会影响正常的生长发育。 除了少数人因为家族遗传因素而长得比较矮小,如果是营养不良而长不高,可以靠补充营养来迎头赶上,但如果是疾病造成的生长异常,就要即早就医诊疗 不少父母对如何判断孩子生长是否正常感到困扰,有时候甚至过度担心,拚命逼孩子吃东西,或是四处打探「增高」的秘方。 医师建议父母可以由两方面来评估孩子的生长情况: 每半年量一次身高。 正常情况下,孩子在青春期前每年至少会长高5~6公分以上,如果孩子一年下来长不到4公分,父母就应该带孩子上小儿科,请医师评估并进一步了解生长迟缓的原因。 参考《儿童健康手册》上的生长曲线表。 孩子的身高低於同年龄层的3百分位,则视为病理性的矮小,需要接受检查、治疗。不过,孩子长得高人一等,父母也不要高兴得太早,如果生长曲线百分位,也可能属於异常,必须检查做确认。 ▓心理因素 过大的压力会造成人体的内分泌功能失调,使生长激素分泌不足,生长因此受到限制。另外,压力太大也会让肠胃道功能失常,孩子不但胃口不好、吸收能力也变差,长期下来导致营养不良,想长高就很困难。 长得高又壮的饮食秘诀 虽然基因的限制让我们必须「听天命」,不过医师和营养师都认为,从饮食方面著手,再配合规律运动,是「尽人事」最有效的方法。 父母只要把握几个饮食的秘诀,想让孩子长高、长壮并不难。 谨守均衡饮食的原则。 孩子和成人一样,每天都应该摄取六大类食物,父母可以参考卫生署的每日饮食指南,了解不同年龄层孩子的饮食需求。(见表) 青春期的孩子长得快、活动量也增加,为了提供成长发育所需的能量及营养素,热量的需求比较高,男孩子一天要摄取2150~2650卡,女孩子则需要2100~2200卡。 父母以身作则不偏食。 不少研究指出,孩子从小的饮食习惯受到父母的影响最大。台大医院营养师翁慧玲认为,想让孩子长得好,不偏食是最基本的原则。父母在为孩子搭配三餐的菜色时,尽量多变化,让孩子从小就多尝试各种食物。摄食的食物种类丰富,就不必担心生长所需要的营养素会缺乏。 不在孩子面前对食物做负面评价。 例如:「苦瓜那麼苦,你也敢吃?」,大人随口一句话,会让孩子对特定食物建立特定印象,以后成为他拒吃的藉口。当然,更不要拿食物当做奖励或处罚孩子的工具。 教导孩子均衡的饮食观念。 现代双薪家庭的三餐多半靠外食解决,不少父母会给孩子钱,让他们自行购买午餐。翁慧玲营养师建议父母,多注意孩子自行外食的情况,并且灌输孩子一些健康的饮食观念,例如:少吃油煎、油炸的东西、菜色选择要均衡、多变化、六大类食物都要摄取等。「父母无法掌握孩子的饮食情况,长期下来容易造成孩子的营养状况不良,」她强调说。 避免让孩子发胖或节食减肥。 新光医院小儿科医师李俊贤指出,肥胖的孩子因为摄取过多热量、脂肪及糖分,造成骨龄的进展比实际年龄快,虽然一开始身高比其他的小朋友突出,但是因为生长期提前而且被压缩,未来不见得能长得比较高。 不让孩子发胖其实很简单,只要限制他们吃高热量食物如汉堡、炸薯条的次数,及少喝含糖饮料,配合规律的运动,就不至於有肥胖的问题。 另外翁慧玲营养师认为,现代青少女受到偶像明星纤瘦身材的影响,即使体重正常,仍然拚命节食减肥,不但错失长高、发育的机会,更严重影响成年后的健康。 生长发育的黄金时间稍纵即逝,想让孩子高又壮,快把握机会练一练《康健》教你的「增高秘方」 骨骼成长少不了运动 儿童的生长少不了适量的运动。运动不足的孩子白天没有食欲,晚上睡不着。结果,就陷入早晨非常困倦想要睡觉,晚上又睡不着。早上早餐也不吃就去上课,昏昏沉沉过一天,一天中又明显运动不足的恶性循环。 运动本身就能促进生长激素的分泌。它能使人熟睡,不说你也知道这样就能促进生长激素的分泌了。身体充分地运动后,食欲能够增加、晚上能够熟睡。到了早晨还能头脑清醒地自然起床,早餐吃香吃得饱饱之后以良好的姿态开始新的一天。 怎样的运动有益 为了身体能够长高应该进行怎样的运动呢?常常听说有的孩子为了长高而参加学校的篮球俱乐部,是不是打完球就能使身体长高呢? 简单地说,能够增进食欲、促进睡眠、给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益。具体地说就有慢跑、跳绳、跳舞、打篮球以及打排球等。但是篮球和排球选手中有许多儿童原来身材就很高,如果你仅仅为了长高,让根本不喜欢这些运动的孩子云从事这些运动的话,你就错了。因为情绪的安定对长高也很重要,所以让您的孩子选择自己喜欢的运动。但是过度消耗体力的激烈运动,还是让身体已经停止增长的高中生从事比较好。骨骼的发育一定程度上来自纵向的压力,但是过强的压力(举重等等)反而让骨骼在纵向难以生长。 有助于长高的运动不利于长高的运动 选择孩子喜欢的运动为好:排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑 勉强地让孩子进行不喜欢的运动不好:举重、过度运动、消耗过大的运动(马拉松等)。 身材矮小怎样才能长高 矮身材的青少年,除部分为疾病引起的矮身材必须由医生认真处理外,大都要靠自己努力把本人身高的生长潜力挖掘出来。怎样挖掘?简而言之,就是在医生和体育工作者的指导下,调整饮食和生活方式,坚持特殊的体育锻。 关于调整饮食和生活方式,有下述建议可供参考: 1.合理调节饮食,不偏食,不暴饮暴食,既要保证充足的营养,又要适当节制。不抽烟,不饮酒; 2.生活要有规律,睡眠要充足、定时,最好睡硬板床,枕头宜低于5cm; 3.注意自身保健,无病防病,有病早治。读读关于矮身材研究及与身高生长发育的书,读不懂可请教医生,增加知识,用科学指导自己行动; 4.保持身心健康,丰富文娱生活,情绪稳定,无忧无愁有利生长发育。 近年有作者报告,持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,锡安28分从而增加身高。 应该考虑到,无论运动量较小的运动(如慢跑、慢游泳等),还是大运动量运动(如马拉松赛跑、长途滑雪等)都不会使身高增加,前者因刺激不够,后者则因其使身体极度衰弱(例如,一天完成一千次跳跃和过量的重杠铃举重练习,甚至可阻碍长骨的生长)。成功取决于不同练习的正确的结合。 有学者认为,跳跃、悬重、游泳等运动的长期活动确能促进身高增加。我们认为:凡骺干骺未俞合的矮身材儿童、少年,如医生认为未患矮身材疾病,又无其他医学上的禁忌,理应勇敢地开始特殊的增加身高的体育训练。但值得一提的是,进入训练应当是循序渐进的,初期尤其不要由于心急而作过头,应注意自我感觉,如有不适,应请教医生和体育老师。 助你挺拔的长高体操 热身运动:活动四肢各关节,脊背保持平直,上体前倾,双臂伸直用力向后上方挥动。 走:大幅度摆臂,有力地向前走。 跑:小步跑,同时双拳放在肩上,双臂屈肘面前旋转;快速跑跳25-50米,重复4—6次,每次之后稍休息。 抻拉:双臂上举,然后向各个方向抻拉,同时踮起脚后跟,重复6-8次,中间稍休息。 单杠练习:悬垂(20秒、1分钟),同时身体向右、左转动,双脚并拢;身体向前、后摆荡;顺时针或逆时针方向摆荡。 跳跃式引体向上:下蹲,脊背保持平直,向上跳起,抓住单杠,并利用跳跃的惯性做引体向上(单杠的高度和双手的握距因人而异)。每次至少重复6--8次。 跳跃:向上跳,逐渐增高,或达到一既定高度;从稍高的地方向下跳;下蹲跳起。做30—60个不同姿势的跳跃,双脚用力蹬地。可选择练习,但一开始就要按规定数量做,逐渐加大运动量。 每节操做完后应稍事休息一下,使呼吸平稳,四肢放松。整套操做完后,平躺在地板上,绷紧背部和臀部肌肉,微微挺腰。 每周不少于三次练习,每次35—45分钟。坚持下去必有收获。 日常锻炼身体增高法 如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好。其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有功增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试。 悬垂法: 双手紧握单杠,使身体悬空下垂,下垂时以脚尖能轻轻接触地面为佳,然后做引体向上动作。男孩每天可做10——15次。女孩每天可做2——5次。练习的要领是:引体向上时呼气,慢慢下降时吸气。练习做完后,要走动走动,使肌肉放松。待手部放松后再用力紧握拳头,将手放于胸前,随后松开手指,接着闻眼、张口、舒展眉头,放松面部肌肉,然后再躺在床上,使背部和臂部的肌肉放松。总之,要学会最大限度地用力和最大程度地放松。 在练习悬垂法一段时间后,可以在此基础上进行展垂增量,方法是先悬垂20秒钟,然后双腿各系上5千克的沙袋,再悬垂20秒钟;这之后,用皮带固定在单杠上,悬垂15秒钟,之后穿上10千克重的铁砂背心,再悬垂15秒钟。不过,时间和重量不是绝对的,可因人而异。 跳跃法: 双脚跳跃用手摸树枝、篮球架、天花板等。10次为一组,每次向上跳跃5——7秒钟,每组间隔4——5分钟。要尽量使身体处于最大程度的伸展状态。另外,要经常参加篮球、排球和游泳运动。抢篮球和扣球时一定要奋力跳跃,积极争夺每个高点球。因为跳跃是主要训练内容,故每天要全力跳跃200次左右。 牵引法: 站在20——30米高的土丘上,放松加速向下跑,然后俯在地板上,由两个伙伴帮助,一个伙伴握练习者的双手腕部,另一个握练刁者的小腿下部,两人同时向相反方向用力,牵引躯干2——3次,每次12——15分钟,重复6——10次。 这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,使之达到最佳状态,从而达到增高的目的。最重要的是,一定要认真和坚持。

身高是有遗传因素的,如果父母个字都不高那么孩子也不会太高。 如果说用锻炼来增长身高 我想现在还没有吧,不然中国就没有矮子了 呵呵 锻炼是 好事就是不能帮助增长身高也对健康有益 试试篮球吧

人民解放军第一六九医院就职泌尿外科男科,针对泌尿外科男科常见病 多发病:如龟头炎 尿道炎 膀胱炎 前列腺炎 前列腺增生肥大 精索静脉曲张 早泄 阳痿 性功能障碍等疾病诊治疗

怎样才能使自己的身高长的快些?

怎样才能长高? 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 让我们介绍几种促进增长维护健康与身段的理想食物: 1、百分之百的蛋白质:蛋白质能使体内多余的脂肪很快地燃烧掉,使体重减轻,又可增强身体对疾病与疲劳的抵抗力。摄取蛋白质对健康有很大的稗益,这是专家们共同的意见。 2、动物性蛋白质,在肉类、鱼、蛋等都含有多量。 3、蛋:各种动物性蛋白质之中,蛋是最重要的食物。蛋也有制造细胞的各种氨基酸,所以用餐时吃蛋,一定可以发挥优异的效果。 4、早餐不能省掉:有许多怕胖的女孩,都忽略了早餐,事实在西洋人眼中,早餐才是一天的主餐,不管体重多少,早餐一定要吃。 5、、少吃零食:零食如糖果、巧克力、花生等,大多都含有高量的热量,实在危险,不吃零食不行的人,不妨学模特儿咬红萝卜。芹菜或热量少的食物。 6、量要多而热量要少:每个人都有食欲,大小不同而已,既想满足食欲又要减肥,就该选择此类食物,水果西瓜即是,即使吃得满肚子,却几乎没有热量;蔬菜汤也是。 7、维生素的补给:如前所说,维生素是生命的泉源,为了美容及营养,每天要补给充分的维生素。 8、、少饮酒:因为酒精的热量很高,取代了脂肪的燃烧作用,体重自然增重。 9、多作运动:让多余的能源尽量消耗,存积在体内,会转化成脂肪。 10、多吃生菜:如红萝卜。芹菜等卡路里少的食物,生菜未经煮食,养分没有被破坏。许多模特儿都有随时伸手吃食生菜的习惯。 维持优美的身段不容易 身材优美的人,吃时除了维持上面几个食物原则,吃的方法也有几个原则。 (一)慢慢吃:慢慢地边吃边欣赏味道,可以减少空腹感。观察身材苗条的人,其用餐总比狼吞虎咽的人花了加倍的时间。 (二)多喝水:水不含有热量,绝对不会胖的,当想喝茶或饮料时,不妨以水代替,水会洗掉体内的不净物,使你的肌肤更漂亮。 (三)生吃:油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食。 (四)人工甘味料代替糖:糖是最高的精力资源,最后会变成热量。其它脂肪或淀粉就储存在体内,食物内如果一定要有甜味,无妨用人工甘味料替代热量高而且会增加体重的糖。例如普通奶油蛋糕一般是200卡热量,如果使用人工甘味料,则只有70卡热量。 (五)沙拉:沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代。 其它的食物诸如巧克力,咖啡。牛油。红薯。炸鸡肉都能使你在保持迷人身段的努力中招致失败,不可不慎。一般说来,维持一个迷人身段的摄食情形是一天要2300卡热量,当然这个数字也要视各人的体质而略为增减。 为防止体重的增重,平时要养成测量体重的习惯。 运动加营养:长高不是梦想 市面上流行的增高器、增高药效果究竟如何,众说不一,难予置评。不过可以肯定的是,传统的运动加营养的方法是最自然也最安全的。只要你按照下面说的做,你再长高3厘米的梦想就会成真,你的身材也会更修长。 力学增高法 只要是人类,背脊或多或少都有不正常的弯曲。如果把此种(不正常的弯曲)矫正,则各部的关节会伸长,使你的高度增加,你不要小看一个关节由弯曲到伸直能长多少,人体的关节有那么多,积少成多,当然可观。 力学治疗法,不仅对小儿麻痹及半身不遂有显著效果,同时能治疗严重的猫背及O型脚,并使脊椎恢复正常,使体态转好,增加身高。除此之外,也能够治疗妇女生理的不顺、冷症等。因此,从事于这种美容体操的妇女日益增多。只要每天施行3次,3个月之后,最少能长高3厘米,体态会变得婀娜多姿,可以说是一举两得的美容体操。 (一)并拢两脚,笔直地站立,把一条腿向后移开半步,然后把上体向前弯曲,不要弯膝盖,使手指能触到地面为止,如此,连续做15~20次。这个动作,可以使大腿及膝盖的线条优美柔和,令左右两腿匀称。 (二)两脚打开30~60厘米,挺直地站立,把一条腿向后退半步,然后把上身扭曲,使指尖能够触及另一侧的脚趾。并连续做10~15次。这个动作,可以使两腕的线条优美柔和,腰围缩小,并矫正脊椎柱的弯曲。 (三)两脚打开60~70厘米,把一条腿向后退半步,再抬起双臂,与肩膀同高,然后把双臂水平地向后甩去。向长腿的方向扭转7次,向短腿的方向扭转4次。这动作,可以使腰围紧缩,体态娇美。 (四)面向墙壁,保持30厘米的距离站住,一条腿向后退半步,脚后跟张开,让足尖朝向内侧,再把两手按在墙壁上,挺起胸部,以臀部向后突起的姿势,并拢着两个膝盖,曲伸双腿。连续做20~50次。这个动作,可以让股关节有了转位,能治好两腿不匀称的毛病,而且能使腿部线条美丽。 (五)做一个长度乃厘米,阔度约有手腕两倍的腰枕系在腰部,把一条腿向后退半步,深深地坐人椅子里面,再把肩膀向后面靠去,挺起胸部,连续做20次。这个动作,能治好疲劳及肩膀酸痛的毛病,并可以收缩腹部。 (六)拿起一条绳子站立,把一条腿向后退半步,然后,以这种姿势,有韵律地跳跃60~70次。跳绳是一种很好的全身运动,不仅对健康及美容有很大的帮助,同时能收缩全身的肌肉,增加身高。 (七)正坐在小腿上,把一条腿的膝盖向后退3~5厘米,两肩向后扳开,手臂笔直地向上举起,以此姿势,把上体向前倾倒,尽量贴近地板。连续做20~40次。这个动作,是矫正猫背最有效的运动,不仅能使背部挺直,同时能美化腕部的线条。 (八)坐下来,用布条将两膝盖上部绑好,两手抱住小腿,让一条腿的膝盖与另外一条腿的膝盖保持平整一般高,再利用两手拉身体弯曲,使下巴触到膝盖,连续做20~30次,这个动作,可以拉紧臀部肌肉。 (九)做过上述8项运动之后,暂时不要解除膝盖上的布,用一个枕头垫在背部,伸直两腿,躺上15分钟。如果你具有冷症,夜晚可以绑着布条入睡,如此,经过一段时间即可把冷症治愈。对于猫背及O型脚的人来说,这些是最有效的运动。 能增高的食物 如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点。 要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中胺基酸的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。 反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃。可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育。此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯。 如何让身体长得更高 谈起身高,实际包括两个含意,一个是生理高度或自然高度,这个高度是可以客观测量的争议不大;第二个是心理高度或社会高度,实际是本人和社会对某种高度的无形的认定。 今天社会对身高美的标准是,女孩子“亭亭玉立”,这至少要包括两腿修长,男青年则要“伟岸英俊”。这种标准用行政和政治力量是无法驱散和改变的。 如果仅仅是审美也就罢了,不幸的是身高渗透到社会各个领域,发挥着强大的作用,女青年将身高170厘米以下的男青年视为“半残”,企事业单位招聘人员也有身高要求,可又难于指责。因此许多男女青年仅因身高被拒之门外的事实非常苦恼。 毋庸讳言,男女青少年,甚至年轻父母对未来的生命都希望有一个高挑的身材。那么,如何才能实现这个美丽的愿望?身体高度能不能增高呢?回答是令人鼓舞的,人的身材是可以改变的。 青少年和家长可以采纳的治疗方法如下: 1、食物与营养。营养有七大要素:蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质,缺一不可。 2、运动是人体发育的重要条件。运动不等于劳务,后者一成不变的重复动作无益身高。增高运动应是完全协调使身体发育的运动。 3、药物。如果有药物能使身体长高,可能是所有方法中最受欢迎的。在基因时代,科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。 4、其它因素。生活方式,跪坐、睡眠姿势,甚至家具高度都与身高有关,厚而硬的被褥影响血液循环。劳逸结合,医治和具有良好的心理素质不无裨益。 有人观察到,人的生长发育可持续到25岁,女性初潮后仍有旺盛的生长过程。 282》一年中人体增长最佳季节?! 世界卫生组织一项引人注目的报告指出,人体的生长速度在一年中并不相同,长得最快的是在5月份,平均达到7.3毫米;其次是6-10月份,平均有6.3毫米。因此,国内外有关专家建议在这神秘的5-10月里,应该适当增加营养,加强运动,或通过辅助增高产品的治疗,以利于身体的生长发育达到最佳状态。 那么,为何人体在5-10月长得最快呢?生物学家和医学专家研究发现,一个人的生长速度除了种族、遗传、内分泌、生活习惯等因素外,还与营养状况、地理气候和体育锻炼密切相关。进入5-10月份后,大地回春,万物萌生,莺歌燕舞,一派生机。这时候人体内各器官和细胞的功能十分活跃,体内生长激素分泌增多,生长发育加快,尤其是在经历了漫长的冬季后,人们都喜欢到户外活动,从而生长速度加快得更为明显。 由于在5-10月里生长速度加快,所以必须要消耗更多的营养物质,因此,要掌握人体生长的最佳时机。营养学家认为,要及时补充各种营养,以促进人体生长发育的需要和增强抗病能力。在奥妙的5月家长应注意以下几点: 一、补充蛋白质。蛋白质是生命的基础,骨细胞的增生和肌肉、脏器的发育都离不开蛋白质。人体生长发育越快,则越需要补充蛋白质,鱼、虾、瘦肉、禽蛋、花生、豆制品中都富含优质蛋白质,应注意多补充。另外,在5-10月,青少年应适当地多吃一些鸡蛋,因为鸡蛋含有人体必须的蛋白质、锡安28分脂肪、糖类、维生素和无机盐等营养物,容易被人体消化吸收。一个鸡蛋的营养价值约等于250克牛奶。在奥妙的5-10月中,由于生长发育较快,当营养供应不足的情况下,人体便容易发生软骨病推堆 <Φ盎浦泻 写罅康母啤⒘住⑻ 臀 谼等可促使骨质钙化与造血的原料。所以,鸡蛋是促进健康成长的最佳滋养食品。 二、供给维生素和纤维素。维生素是维持生命的要素,其中最重要的是维生素A、B、C,是人体生长发育所必不可少的。动物肝、肾、鸡蛋特别是蔬菜中含有多种维生素、纤维素和矿物质,应多食用一些新鲜蔬菜。 三、增加矿物质。人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切。也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断

生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5-10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长。 四、要保证充足的睡眠。睡眠也是使人体长高的营养素。常言说:人在睡中长。由于睡眠不仅可消除疲劳,而且在人体入睡后,生长激素分泌比平时旺盛,并且持续时间较长,有利于长高。因此养成规律的生活习惯,保证充足的睡眠。 五、参加体育锻炼。经常参加适宜长高和健脑的体育锻炼,能促使全身血液循环,保障骨骼肌肉和脑细胞得到充足的营养,促使骨骼变粗、骨质密度增厚、抗压抗折能力加强。运动能促进生长激素的分泌,使骨骼、肌肉、大脑发育得更好。所以,应多参加适宜长高和健脑的活动,例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等,也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机的结合实现增高的最佳疗效。 六、辅助治疗。现代医学研究认为,科学家们结合人体基因发育工程学原理以及现代生物技术及中医理疗方法,可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果。通过针对26周岁以下人群的使用观察及临床验证表明一年内在5-10月份平均增长3-5厘米,总有效率达97.5%以上,因此可见五月的治疗是身体增长非常重要的因素 营养不良可导致矮身材吗? 营养不良是摄食不足,或摄放食物不能充分吸收利用所致。由于自身营养不足,消耗组织,出现脂肪消瘦、肌肉萎缩,引起生长发育迟滞,身材矮小,体质很差,易患其他病症。最常见的营养不良为一度,比正常体重减少15%~25%。皮下脂肪层变薄,厚度小于0.8厘米,肌肉不坚实,肤色正常或苍白,身高偏低。比正常体重标准少25%~40%或40%以上者称为二度或三度营养不良,体重更轻,个头更矮。中医称为疳积。可采用去病因疗法,增强消化道功能,调整营养等治法。中成药参苓白术散、鸡内金散、保和丸等均有一定的治疗作用。 另外还可以通过补充适当的营养素来治疗营养不良,营养素nutriment中的[钙][磷][锌][赖氨酸][维生素D][RNADNA][DNA]及30多种人体必需的氨基酸和微量元素的细胞组成成份与人体骨骼细胞相同,所以它能最大限度地有效补充人体长高所需要的全部基因活性营养物质。营养素中含有十分丰富的钙、磷、锌、维生素、人体生物酶、天然人体核酸及基因生长因子群。 人体在补充营养素后,在与机体内生长激素等的共同作用下,骺板软骨加速向纵向发展生成新的软骨,并可加强甲状旁腺素动员骨钙的作用,促进旧骨脱钙,使旧骨中的骨盐容解,钙、磷质运送到血液内增加细胞外液钙、磷的浓度;另一方面促进成骨细胞的功能,使血液内钙、磷向骨质生成部位沉着,形成新骨;在一系列特殊的物理生化条件下,这些人体生物酶即成为工具酶,可以对高个子DNA片段及矮个子缺陷DNA片段进行特定的切割、粘合及合成,激活隐性的高个子基因,使矮个子缺陷基因产生突变,同时天然人体核酸、基因生长因子群可以对人体基因进行修复和提供最佳的营养物质,从而使人体由内而外的增长。同时,营养素富含大量的生物活性因子群、机体营养物质如维生素、多种微量元素、三十多种人体必需的氨基酸等,都是促进人体长高的有利成分,有着日常食品不可替代的重要作用。

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交易流言汇总:热火争追梦 湖人有意施罗德丁威迪

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北京时间2月6日,距离本赛季的交易窗口关闭也不过只有不到一天的时间。在昨天森林狼牵头的12人大交易发生之后,联盟又再度步入寂静。不过,虽然表面上看起来风平浪静,可实际上各支球队之间关于热点球员的谈判却是非常频繁且激烈。接下来,我们就将为您汇总一下今日需要重点关注的交易流言。

1.看到冲击东部冠军的机会,热火队似乎准备在交易截止日前大干一场。除了伊戈达拉之外,他们还有意通过交易得到雷霆队的加里纳利和勇士队的“追梦”格林。根据美国媒体的消息,格林方面也对热火的交易兴趣知情。值得一提的是,热火队在交易中希望可以兜售维特斯和詹姆斯约翰逊,并不愿意出手希罗。

2.尼克斯现在仍在和勇士追求并商谈关于勇士后卫丹吉洛拉塞尔的交易。但据其消息报道,在谈判过程中,尼克斯方面还没有给出可以与勇士想要的价位与之配平的筹码。据悉,尼克斯总经理斯科特佩里不愿在涉及勇士后卫丹吉洛-拉塞尔的交易中付出他们今年的首轮选秀权,尼克斯管理层内部的一些人员对于付出多个首轮选秀权换取拉塞尔感到犹豫。

3.尼克斯在转会市场上非常积极,湖人5连胜据《洛杉矶时报》记者Brad Turner报道,快艇与湖人都曾在本周就莫里斯与纽约展开过谈判,纽约方面对得到库兹马有强烈的兴趣。如果和快艇交易,他们则希望得到神射沙梅特,但是被快艇拒绝。

4.提到勇士,根据《纽约时报》的消息,他们已经做好了交易伯克斯和罗宾逊三世的准备,他们预计不会让二人出战今日与篮网的比赛,管理层将在美国东部时间周四下午三点前交易其中的一人或两人。

5.ESPN记者马克曼纳明的消息,消息人士透露,湖人向雷霆咨询了施罗德的交易价值,以寻求补强控卫位置。这些探讨并没有非常深入,因为雷霆不会在没有得到丰厚回报的条件下交易施罗德。缺乏第二组织者的湖人队也曾致电篮网,去尝试报价丁威迪。

6.除了库兹马之外,湖人队后卫卡鲁索也是转会市场上的香饽饽,多位消息人士透露,多支球队正询价湖人后卫卡鲁索。而NBA记者埃里克平卡斯则表示,湖人队所接到的咨询卡鲁索价值的电话几乎比队内任何其他球员都多。

7.在昨天,活塞和太阳队坐上了谈判桌,商讨有关肯纳德的交易。根据报道,双方无法就太阳首轮签的保护条件达成一致。另一方面,多位消息人士透露,太阳正寻求商讨交易凯利乌布雷,这也引起了马刺队的注意,球队管理层已经致电垂询价格。

8.根据掘金随队记者麦克布莱德的消息,鹈鹕方面无意在交易截止日前送走球队后卫朱霍勒迪,原因或许是在市场上没有获得任何充满吸引力的压倒性报价。

9.在伊戈达拉的交易发生之后,湖人5连胜热火将会继续寻找补强机会,而灰熊队方面则会探索克劳德和所罗门希尔的交易可能。

10.根据Heavy网站记者Chris Crouse的报道,一位消息人士透露,独行侠对勇士球员伯克斯有兴趣。

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NBA交易截止日汇总!湖人被截胡勇士送走5人快船成大赢家

北京时间2月7日凌晨4点,NBA交易窗口正式关闭,在交易截止日前的几分钟,数支球队上演疯狂交易戏码!下面按照时间线来看一下这个交易期都完成了哪些交易。

红队送出卡佩拉、内内、杰拉德格林、首轮签。得到考文顿、乔丹贝尔,一个来自勇士的二轮签;

森林狼送出考文顿、乔丹贝尔、内皮尔、迪奥普、冯莱。得到比斯利、戈麦斯、特纳、范德比尔特和老鹰的首轮签。

掘金送出比斯利、戈麦斯、范德比尔特。得到杰拉德格林(预计被裁掉)、迪奥普、内普尔、冯莱、来自红队的首轮签。

国王将戴德蒙送回老鹰,换回贾巴里帕克和莱恩,此外国王还搭上了2020和2021年两个二轮签。

勇士送走伯克斯和罗宾逊去76人,从76人换来三个二轮签(2020年独行侠的签位、2021年掘金的签位、2022年猛龙的签位)

热火将温斯洛+詹姆斯约翰逊+维特斯送到灰熊,得到伊戈达拉、所罗门希尔、克劳德。雷霆的加里纳利最终退出交易。这笔交易完成后,热火和伊戈达拉完成2年3000万美元的续约。此外森林狼成为了第三方交易球队,森林狼将送出吉昂,得到詹姆斯约翰逊。

勇士用拉塞尔+斯佩尔曼+埃文斯,从森林狼换来维金斯+2021年受保护的首轮签+2021年森林狼的二轮签,如果森林狼保住前三首轮签的线无保护首轮签。

红队将乔丹贝尔送到灰熊,换来了旧将卡波克洛。此外灰熊有权将自己手中的2023年次轮选秀权和火箭进行交换。

开拓者将内线拉比西埃交易到老鹰,并且付出200万美元,此举目的是降低奢侈税。湖人5连胜

此外快船已经确定准备裁掉小托马斯,和湖人继续竞争自由球员达伦·科里森!返回搜狐,查看更多

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帕斯卡尔·拉米

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帕斯卡尔·拉米 (Pascal Lamy)先生于2005年9月正式就任世界贸易组织(WTO)总干事一职。在此之前,拉米先生短期担任“Notre Europe”的主席,这是一个关于欧洲一体化的智囊团。
更多精彩尽在这里,详情点击:http://penglig.com/,锡安28分他还担任了巴黎政治学院副教授,以及欧洲社会党主席波尔·尼鲁普·拉斯穆森的顾问。

帕斯卡尔·拉米 (Pascal Lamy) 1947年出生于法国。他接受过良好的教育,曾先后就读于包括法国国立行政学院在内的多所知名的政治和经济院校。

1981年至1983年,拉米担任法国前经济和财政部长雅克·德洛尔的顾问,后又担任法国前总理皮埃尔·莫鲁瓦的私人办公室副主任。德洛尔1985年出任欧盟委员会主席后,再次将拉米招入麾下。

1985年至1994年,拉米一直担任德洛尔的办公室主任,并代表德洛尔参加西方七国会议。

1999年9月至2004年11月,拉米出任欧盟委员会负责贸易事务的委员。因主张发达国家应消除贸易壁垒、放宽对发展中国家的市场,拉米赢得了广大发展中国家的称赞。

2007年6月对中国进行访问。2008年1月访华。2008年10月访华。

拉米是个独立特行的人。他具有明显的独立性。他当欧盟贸易委员时,法国政府希望他为法国多办事,但拉米有自己的行为规范。他说,欧盟委员是为欧洲服务的,不是各自国家的代表。

以能支撑高强度的谈判和通宵达旦的工作。对于他的认真与勤奋,德洛尔称赞不已,把他叫做“僧侣—士兵”(moine soldat, 即英文的monk soldier)。僧侣的意思是说他有信念,能苦行。士兵则意味着英勇战斗,一往直前。

拉米是个technocrat,即专家型高级官员。他注重材料的完备,逻辑的合理,综合的得当,以及对于力量对比的精细的分析。这一点,从他的语言也可以得到印证。他的语言是技术专家使用的准确语言,缺少法国大政治家(如戴高乐和密特朗)那种气势与魅力。

拉米一向被认为是个强硬的谈判人。他说自己属于“理智多于情感”类型的人。他具有判断的均衡感,能考虑对方的利益。当然,考虑对方的利益意在更好地捍卫自己的利益。从他对中国产品,特别是纺织品出口欧洲的态度,也可以看出他是个不被感情左右、注重理性分析的人。2004年底,欧洲人普遍担心纺织品配额的取消将会迎来中国纺织品的“泛滥”,进而造成灾难性后果。有记者问他,中国的纺织品是否将吞噬欧洲的纺织工业?拉米答道:“我们说话可要有分寸啊!诚然,欧洲的一些(传统)企业搬迁了,为此欧洲损失了600万个劳动岗位,但是,与此同时,欧洲在服务行业创造了3600万个工作岗位。这些企业的搬迁有利于环保。我们还必须看到,和美国不同,欧洲的纺织业是世界最强大的。若中国纺织品过分严重地涌入欧洲市场时,我们还可以启动保护条例嘛!”

在当今世界上,南北的对抗,特别在贸易方面,是个严峻的现实。拉米对此既了解,也正视。他主张对于南方的利益宜给予一定的照顾。他曾把自己与其他候选人相比,以标榜自己的优势。他说,从一切标准,锡安28分特别从北南差别这个标准来考察,我处于领先地位。

首先应该指出,他隶属法国社会党。但是,他又是个贸易专家,主张推进经贸交流,主张兼顾各方利益。他在欧盟做贸易委员时,在削减农产品出口补贴问题上,力排众议,发挥了应有的作用。因此,法国的右翼指责他出卖了法国的农业利益,说他“左”。由于他主张推进经贸交流,法国的左翼则把他定位为“自由贸易派”。在西方,自由贸易派的帽子是带在美、英头上的。他的处境真有点不亲、不爱的味道。

在法国,戴高乐派是,社会党是。辩论起来,各执一词,一旦当了政,无论是内政外交,实在看不出有多大区别。若有的话,也是表现在细节和个案上。左右阵营中,又有保守和激进之分。从拉米的言行来看,他是社会党内的中间派,或者说是个有自由色彩的社会党人。社会党内最左端的人反对欧盟“自由化”取向,强调维持社会福利的重要性,也反对全球化的发展。拉米全然不接受此类论点。2004年10月,他在接受法国《快报》采访时说,一些人士对于市场和资本主义进行批判,其中的某些价值我是接受的,但是,这些批判在精神和智力的层面上,并没有可观的创新。在蒲鲁东(法国空想社会主义者,提出了著名的“财产即盗窃”的口号)的批判和博维(法国现时左翼激进派)的批判之间,我看不出思想上的飞跃。

对于世贸的理念,拉米主张增强交易,克服贸易阻力。他在2005年1月26日向世贸组织提出的竞选申请书中指出:“开放贸易,减少障碍,无论在过去,现在和将来,这对于推动(经济)增长和发展都是必不可少的。”这只是他的立场的一面。另一面,他像其他负责的政治家一样,强调贸易的开放应该有序的进行。法国媒体把拉米的立场归纳为致力于“可控的全球化”。 拉米对于世贸组织的效率评价极低,很不客气地认为其运作是“中世纪的”。

28分vs8分状元对决威廉森告诉维金斯什么叫真正的顶级天赋!

北京时间200年2月24日,NBA赛场进行了一场重头戏,鹈鹕对阵勇士,这两支球队本赛季战绩都很差,都是西部弱旅,但为什么这两支球队的碰面会吸引这么多人的关注呢?原因无他,只是因为这是一场两代状元的对决。维金斯和威廉森,两位都是天赋异禀的状元秀。

值得一提的是,当初维金斯和威廉森进联盟之前,都有人把他们的模板定位勒布朗-詹姆斯,然后当人们真正了解他们之后,我们却发现完全不是这样,威廉森的模板是巴克利这样的大前锋,而维金斯则比较像弱化版的麦迪。

不得不说的是,维金斯和威廉森的身体天赋都是极好的,两人均在进入NBA之前就有过罚球线起跳扣篮的视频在YOUTUBE上流传。

今日两人所在球队的较量,让人们看到了威廉森为什么是被看作是有可能在未来统治联盟的人,让人们也看到了为什么森林狼会交易维金斯。

威廉森目前在地位的进攻已经具备了非常强的打成率,并且只要有机会他就能空接暴扣,在篮下他的依靠身体碾压推进NBA的哥哥们,这位只有19岁的菜鸟一只在用身体欺负那些哥哥们。而维金斯这些年一直在原地踏步,对比赛没有强烈的渴望,并且经常在关键时刻命中率低得可怜。

本场比赛两人有几次直接对话,有一次让人印象最深,威廉森扛着对方内线挤进去准备上篮,结果维金斯过来一把切到威廉森的手,犯规了。是的,维金斯在威廉森面前,就是如此的狼狈。

全场比赛威廉森20中13砍下28分,锡安28分而维金斯16中3只砍下8分,只有威廉森的零头。

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卖掉洛杉矶的房子公牛又晒出他的3号球衣!浓眉今夏离开湖人?

浓眉去哪?这出大戏,从2018年的夏天就开始上演,湖人5连胜原本以为会随着戴维斯加盟湖人而画上句号。但谁知,这还远远不是大结局。究竟怎么回事?且听我细细道来。

2018年9月戴维斯做出了一件让鹈鹕队很没有安全感的事情,他把自己的经纪人给换了。新换的经纪人叫做里奇保罗,这个人也是詹姆斯的经纪人。更为致命的是,这年夏天詹姆斯刚刚加盟了湖人队。

之后戴维斯和詹姆斯眉来眼去,仅仅过了四个月在戴维斯合同还有一年的情况之下,他就提出了交易申请。目标所指的球队没有出乎意料,就是詹姆斯的湖人。然而尽管郎有才妾有意,男方家中也抬来了贵重的聘礼,但是可能是因为女方没给娘家打招呼就私定终身,这让娘家人感觉脸上无光,是以死活不同意这门亲事,哪怕男方拿出了“球哥+英格拉姆+库兹马+哈特+三个首轮+1个次轮”的丰厚彩礼,女方家里都丝毫不为所动。

结果这事情就被迫搁浅了,过了一年,这小姑娘又老了一岁,再不嫁出去,可不就砸手里了咋办呢?这个时候鹈鹕四处兜售,结果没有一家愿意给出满意的价码,最后湖人眼看机不可失失不再来,于是提出了4换1的交易,终于顺利得到了戴维斯。

你这婆家,名声看着蛮大,可真到嫁过来之后,才发现原来只是名声在外,这底子已经不行了啊。

于是戴维斯决定再看看,反正自己还有一年的时间来考察的嘛。不着急,不着急。于是戴维斯就这么一路吊着湖人,不管湖人问了多少次,媒体问了多少次,都始终不表态,今夏是否续约湖人。

好不容在本赛季,湖人打出了历史性的战绩,高居西部第一,老詹也多次表态,以后这个家,浓眉你作主!

却没曾想,一切美好的期望,又被疫情给毁了。NBA停摆,不知何时复赛,眼看最有希望拿到总冠军的一个赛季,很能被迫取消。

我去!明年俺那口子可就又老了一岁了,身体还行不?还能有结果么?听说这男人,过了35岁,可就下滑严重了啊。

于是,浓眉做了一个决定,突然宣布出售自己在Westlake Village的豪宅,售价799.5万美元。

这不免让人浮想联翩了,这连家都卖了,莫不是打算分道扬镳了?要记得,戴维斯可是曾经公开表态,“坦白说,没有什么能和为家乡打球相比,我不知道当我成为自由球员的时候,我会做出何种选择,任何可能性都是存在的,让我们拭目以待。”

有鉴于此,公牛在得知浓眉挂牌出售自己在洛杉矶的豪宅的时候,立刻在其官推上,挂出了浓眉的3号公牛球衣。

散了吧散了吧,出售豪宅是线号球衣也是真,但这不代表浓眉就会离开湖人。毕竟本赛季詹眉之间的眉目传情,情愫暗生,大家看的真真切切。

未来,浓眉暂时来说是不会离开老詹的,不会离开湖人的。毕竟他有太多的办法,比如暂时不跳出合同,或者跳出合同和湖人签下一份2+1的合同,等等骚操作不要太多好不好。

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犹他爵士队

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犹他爵士队,于1974年成立并加盟NBA,是一支属于美国的的职业篮球队,是美国男篮职业联赛(NBA)西部联盟西北赛区的一部分。

爵士队于1974年在新奥尔良成立,1979年搬迁至盐湖城。经历了最初几年的挣扎后,从20世纪80年代开始,爵士队成为季后赛的常客,从1983年到2002年,年年常规赛的胜率超过50%,连续19年打入季后赛。1997年和1998年,爵士队两次打入总决赛,但两次都败给芝加哥公牛队

1974年,新奥尔良市为自己的职业篮球球队举行了一场征名活动。全市市民一共向活动组委会提供了6500多个名字。最后有八个名字进入了“复试阶段”:爵士、公爵、新月、飞行员、阿卡迪亚人、布鲁斯、三角洲和骑士。在经历了一番激烈的讨论后,球队官员在1974年6月7日宣布新球队的名字叫作新奥尔良爵士队。

尽管爵士队管理层于1981年决定把主场迁至犹他州的盐湖城,球队的新家并没有“爵士乐”的传统,但是这个名字还是被保留了下来

1974年,新奥尔良爵士队掏出615万美元会费,成为NBA俱乐部的第18名成员。随后与老鹰队交易,得到球队的第一名球员:后卫皮特·马拉维奇;在第一次选秀中挑走亚伦·詹姆斯。然后再扩军选秀中收集了一批联盟老兵,开始了爵士队的征程。球队首场比赛的首发阵容是EC·科尔曼、巴德·斯塔尔沃斯、沃尔特·贝拉米、湖人5连胜斯图·兰茨和皮特·马拉维奇,而管理层找来斯科蒂·罗伯特森做主教练

1973-74赛季,爵士队常规赛的成绩为23胜59负,比中部赛区头名华盛顿子弹队要差37场胜利。爵士队的主场成绩是20胜21负,但客场只有3胜38负。其中一月份时,球队战绩仅为5胜42负。爵士队的阵容在这个赛季都在动荡之中,先后22人至少穿上过一次爵士球衣。

1975-76赛季,爵士队以38胜44负的战绩飞速进步,比老鹰队还多赢9场。可是皮特·马拉维奇在1975年底受伤,缺席20场,球队不得不依赖于罗恩·比哈根、路易·尼尔森、亨利·毕比等人担起得分重任,则成绩一落千丈。马拉维奇归队后凶猛如旧,在1976年2月10日同金州勇士队的比赛中独领49分。皮特·马拉维奇入选最佳阵容,平均得分25.9仅次于鲍勃·麦卡杜(31.1)和卡里姆·阿卜杜尔·贾巴尔(27.7)。

1976-1977赛季,埃尔金·贝勒成为爵士队的主教练。1979年,爵士队将主场搬迁到盐湖城。爵士队在这个赛季的战绩为35胜47负。球队不太稳定,但马拉维奇始终强势,还伴随着偶尔的恐怖爆发:2月25日,马拉维奇拿下68分,爵士队击败尼克斯队,创造了球队史上的个人得分纪录,还第二次入选最佳阵容一队,第三次参加全明星赛。阿德里安·丹特利在当赛季罚球946次,中了813个,成为NBA历史上第四节单赛季罚球得分突破800的球员。

1977-78赛季,爵士队以39胜43负的成绩在中部赛区只能排倒数第二,开赛到11月底球队成绩虽然有11胜10负,但12月却是3胜10负。1978年新年阶段球队却拿下10连胜,但是在1978年1月31日,皮特·马拉维奇在一次胯下传球中弄伤膝盖,球队进攻火力骤减,马拉维奇在剩下的比赛中只出场3次,从此魔力退散,而爵士队之后只有11胜18负。这赛季也不乏一些激动人心的个人秀:人称“卡车”的莱昂纳德·罗宾逊是球队的新鲜战力,在对太阳队的比赛中拿下25板,随后又在两个月中7次篮板超过20,包括球队纪录27板;还以990个防守篮板,1288个总篮板和单场15.7个篮板球冠绝联盟,成为球队史上第一个赛季篮板超过1000的球员。

1978-79赛季,爵士队的成绩为26胜56负,全季客场仅有4场胜利,没有一个月胜率超过50%,而且对任何一支球队的战绩都不占上风(最好打成2比2)。而爵士队在季中把球队最好的球员卖掉。莱昂纳德·罗宾逊被交易到了菲尼克斯太阳队,换来后卫罗恩·李,前锋马蒂·拜恩斯,以及两个首轮选秀权和一些现金。但这个交易做的非常不合时宜,因为马拉维奇一直受膝伤恢复期的困扰,缺席了赛季最后21场比赛。不过从尼克斯找来的斯班瑟·海伍德,在爵士的34场比赛中平均得到24分和9.6个篮板。

在1978-79赛季末,爵士队的老板作出决定:将球队迁往苦寒之地犹他州,落户盐湖城,不过队名仍然保持叫爵士队。

1979-80赛季,爵士队的教练变成了汤姆·尼萨尔克。尽管这个赛季的成绩只有24胜58负,球队涌现出几个重要名字的出现。小前锋阿德里安·丹特利,成为马拉维奇的完美替代品,每场抢下全联盟第三的28分,57.6%的命中率也创下球队纪录,不过爵士102.4分的平均得分却在全联盟垫底。而马拉维奇呢在有限的上场时间里,三分线日,被球队放弃进而转会至波士顿凯尔特人队。

1980-81赛季,爵士队的球队进攻火力依然需要加强,手握2号签的爵士队从路易斯维尔大学挑中了大学最佳球员达雷尔·格里菲斯。队中格里菲斯和丹特利两人联手每场拿下51.3分,但不幸的是这超过了球队得分的一半——球队攻击力表现在数据上比1979-80赛季更差(平均101.2分),28胜54负的成绩提高微弱,超过了中西部新军达拉斯小牛队。

1981-82赛季,球队的战绩只有25胜57负,在8胜12负的开局后,雷登代替尼萨尔克成为主教练,并在这个位置上一直干到1988年。这一年球队经历了三月无胜,18连败,每场被人狂灌116.6分等一系列惨事,丹特利的平均30.3分,57%的投篮命中率也都于事无补。

1982-83赛季,爵士队从佐治亚大学选来多米尼克·威尔金斯后,转手从老鹰换来约翰·德鲁弗里曼·威廉姆斯和一些钱。约翰·德鲁还没来得及为球队上场,就因为要参加戒毒疗程而离队两个月。在这个赛季,爵士队的战绩仅为30胜52负,连续5个赛季输球50场以上,仅比中西区火箭队的14胜68负略好。1982年12月4日,丹特利面对公牛队拿下57分,这是当赛季的个人最高分,在爵士队历史上也是第三。但仅仅22场比赛后,丹特利右腕韧带撕裂,全季报销。

1983-84赛季,爵士对在选秀会第一轮挑走了NBA史上著名的第六人,北卡州大的瑟尔·贝利,第三轮选择了后卫鲍比·汉森。在经历九个失败的赛季后,犹他爵士队在第十个年头终于迎来收获,球队中的7名主要球员上阵超过80场,最终以45胜37负的成绩拿下中西区头名,平均每场得分飙升到115分。球队12月成绩达到11-2,并在当时的主场“盐宫”拿下17连胜。

1984年1月4日,在对阵火箭的比赛中,丹特利29罚28中,追平威尔特·张伯伦在100分之战创下的单场罚球命中数纪录。丹特利还成为联盟史上第四位单赛季罚球命中超过800的球员:946罚813中都是联盟纪录。爵士队在个人荣誉上成为大赢家:丹特利再获得分王(每场30.6分),格林获抢断王(每场2.65次)、伊顿获盖帽王(每场4.28次)、而格里菲斯36.1%的三分命中率为联盟最高。贝利入选新秀一队,从腕伤恢复的丹特利获的“最佳复出球员”,而弗兰克·雷登更是当选了最佳教练。但在季后赛中,爵士队首轮经过5场大战淘汰掘金队后,在西区半决赛中负于太阳队。

1984年,爵士队在第16位顺位选中约翰·斯托克顿。在1984-84赛季,爵士队队中尽管有约翰·德鲁被禁赛,丹特利的伤情反复缺阵三分之一赛季的情况,依旧以41胜41负杀入季后赛,但球队还是在西部首轮击败火箭队后,在第二轮负于掘金队。马克·伊顿在这个赛季,创造了NBA单赛季盖帽纪录:总456次和平均单场5.56次,获得最佳防守球员。

犹他历史上最伟大的两个球员双双到齐,13号新秀,卡尔·马龙从路易斯安那工学院来到盐湖城。马龙身高6尺9,体重256磅,NBA历史上最强的大前锋之一,善于高速奔跑,内线打法凶残,是斯托克顿神鬼莫测的传球技术最好的结合体。

1985-86赛季,爵士队打得并不顺利,大卫·格里菲斯骨折全年报销,最终球队战绩为42胜40负顺利进入季后赛,但在季后赛第一轮中被小牛队淘汰。在这个赛季,丹特利每场拿下29.8分,卡尔·马龙每场得到14.9分8.9个篮板,进入新秀一队;另一件好事是,爵士队第一位球星皮特·马拉维奇进入名人堂。

1986-87赛季,球队组建未来的步骤还没有完成,当家球星阿德里安·丹特利和两个第二轮选秀权被球队交易到底特律活塞,换来凯利·特里普卡肯特·本森。在这个赛季,球队的战绩达到44胜38负,位于西区第二,不过爵士队在季后赛的首轮2比0领先的大好形势下被金州勇士队翻盘。卡尔·马龙每场贡献21.7分顺利接班,而斯托克顿也和里基·格林共享控卫一职。

1987-88赛季,爵士队的建设已经很具规模,一批年轻而才华横溢的球员占据首发阵容,尽管队中的板凳还有点浅,但是球队47胜35负的成绩平了历史最佳,虽然赛季初输得有点多,但是在全明星后的11胜5负和5连胜收官足以弥补。在1988年季后赛中首轮3比1淘汰波特兰,但在第二轮经过七场大战惜败于洛杉矶湖人队。在这个赛季,卡尔·马龙进军全明星赛,平均每场的27.7分12.0个篮板都在联盟前五之列;马克·伊顿在五年内第二次蝉联盖帽王。斯托克顿每场拿下13.8助攻(总1128次)刷新了联盟纪录,以微弱优势压倒活塞的老大伊赛亚·托马斯(1123次)。除了助攻,斯托克顿还有每场2.95次抢断(联盟第三)和57.4%的投篮命中率(联盟第四)。

1988-89赛季,爵士队在开赛17场以后,功勋教练雷登成为了球队主席,教鞭交给了前公牛队明星后卫、助理教练杰里·斯隆。最终爵士队在该赛季拿下51胜31负,第一次达到50胜,成了联盟防守最强悍的队伍,每个对手每场只能得99.7分,而在进攻方面,斯托克顿和马龙的组合已经全速运转。在季后赛中,爵士队却在第一轮被克里斯·穆林米奇·里奇蒙德带领的金州勇士队四场横扫出局。

1989-1990赛季,爵士队已经成为常规赛球队的典型,尽管拿下55胜27负,主场36胜5负这样史无前例的佳绩,但是在季后赛第一轮就被太阳队淘汰出局。赛季末的疲软已经成为爵士队球员的通病,开赛7胜1负的球队在最后12场比赛只赢了5场。1989年11月份,爵士队打出一场经典的防守,让篮网队只得到68分。1990年1月27日,马龙在密尔沃基雄鹿身上豪取61分,31分的平均得分仍居联盟第二,再次入选最佳阵容一队。而斯托克顿平均单场助攻14.5次,刷新了个人创造的联盟纪录。

维持了36胜5负的联盟主场最佳战绩,以54胜28负进入季后赛。季后赛首轮,爵士队再次遇到太阳队,这次爵士3比1成功过关,但是在第二轮却遭沉重打击被开拓者队淘汰出局。但是队中的球员斯托克顿1164次助攻(场均14.2)拿下助攻王,马龙(29.0分,11.8篮板)入选最佳阵容第一队。此外,球队离开了旧体育馆盐宫,搬入了三角中心球馆。

1991-92赛季,爵士在新球馆取得了37胜4负的战绩,全赛季的战绩为55胜27负,获得中西区冠军。球队也在季后赛也终于获得突破,在连续越过快船队和超音速队两关之后,第一次打入新区决赛,但没能敌过波特兰开拓者队,以2比4的总分遗憾出局。

1992-93赛季,在四个50胜赛季之后,爵士队稍微陷入低潮,这个赛季的战绩只有45胜37负,季后赛第一轮输给超音速。但队中的马龙和斯托克顿在全明星上携手出演,结果双双获得MVP。马龙还为球队拿下了超过15000分和队史最高的篮板球数;斯托克顿连续六年助攻王,助攻超过8000次;而伊顿的盖帽超过3000,在1973-74赛季开始有盖帽统计以后排名第二。

1993-94赛季,爵士队取得53胜顺利进入季后赛。在季后赛中,爵士队先是通过4场大战击败马刺队。然后在西区半决赛中碰到了刚刚创造黑八奇迹的丹佛掘金队,还经过7场鏖战,爵士队第二次打入西区决赛。但在西区决赛中爵士队1比4败阵。队中的约翰·斯托克顿连续第7年助攻王。

1994-95赛季,爵士队饱含辉煌在常规赛中,球队的战绩达到史无前例的高度:60胜22负。在圣诞节前后拿下客场15连胜,这在NBA历史上排名第二。全队投篮命中率高居联盟榜首,达到51.2%,七人的命中率超过50%。1995年2月1日,约翰·斯托克顿成为NBA历史助攻纪录头名(9922次),还八次蝉联助攻王,平了鲍勃·库西的纪录。而杰夫·霍纳塞克在1994年11月23日对阵超音速队时三分球8投8中刷新联盟纪录。卡尔·马龙和汤姆·钱伯斯先后成为20000分俱乐部的第19和第20名会员,约翰·斯托克顿超过马克·伊顿成为球队历史上出场最多的球员,马龙和斯托克顿同时入选全明星和最佳阵容一队,马龙在MVP评选中再次名列第三。但爵士队在季后赛第一轮,爵士以2比3的总分不敌卫冕冠军火箭队,在第一轮结束后就早早被淘汰出局。

1995-96赛季,爵士队以55胜27负结束赛季,并顺利闯入季后赛。第一轮爵士队3-2击败开拓者队;西区半决赛则历经六场,爵士4-2拿下马刺队,5年来第三次打入西区决赛。但在西区决赛中被超音速队4-3的总分挡在总决赛门外。1996年2月20日,约翰·斯托克顿再次创造历史,超过莫里斯·奇克斯成为NBA历史的抢断王;卡尔·马龙也在赛季结束后在历史得分榜上升到第九;在卡尔·马龙和斯托克顿一共的23个赛季中,各自只缺了4场比赛,这个赛季又是一个全勤赛季。

1996-97赛季,卡尔·马龙和约翰·斯托克顿经过近10年的配合,终于在这个赛季达到巅峰。爵士队常规赛主场战绩为38胜3负,最后以64胜18负的总战绩,第一次以赛区第一的成绩进入季后赛。在西部他们相继击败了快船队、湖人队和火箭队,与东部冠军公牛队相会总决赛。爵士队在没有主场优势,最后以2比4结束首次总决赛

1997-1998赛季,当赛季他们在常规赛中62胜20负,再次夺得西部第一再入总决赛,在总决赛中再次被芝加哥公牛队击败,无缘总冠军头衔。在这个赛,35岁的约翰·斯托克顿经历了季前的左膝手术,这位在过去13个赛季只缺阵4次的铁人在1997-98赛季坐在场边看完了球队前18场比赛。所以爵士队在赛季初的开局只有5胜6负,是15年来的最差开局。随着斯托克顿归来,加上卡尔·马龙无可抵挡的内线威力,在余下的赛程中拿下51胜13负。卡尔·马龙在81场比赛中75次得分全队最高,最终以每场27分名列联盟第三,篮板球10.3个列第六。三次获得一周最佳,并在2月份以平均26.6分10.8个篮板,54.6%的命中率成为当月最佳球员。

1999-00赛季,爵士队中多了四张新面孔:昆西·刘易斯斯科特·帕吉特都是首轮新秀,皮特·奇尔科特和奥尔登·波利尼斯则是联盟老兵。但在这个赛季,马龙成为NBA历史上第一个连续12个赛季得分超过2000的球员,超越迈克尔·乔丹成为NBA历史的分榜的第三位。爵士队的常规赛战绩最终停在55胜27负,在中西区列头名,球队连续第17个赛季进入季后赛。但在季后赛第二轮再次被开拓者队淘汰出局。在这个赛季,犹他爵士队三分球命中率联盟第三,投篮命中率第四,罚球命中率第九。

士队开始整顿,杰夫·霍纳塞克退役,霍华德·艾斯利转会至达拉斯小牛队,前锋唐耶尔·马绍尔加盟,球队还加入了成名多年的老兵丹尼·曼宁约翰·斯塔克斯。在2001年3月,斯隆迎来了个人作为爵士教练组成员的第1000场胜利;马龙创造8534次的联盟罚球得分纪录;斯托克顿参加比赛达到1330场,在历史上仅次于酋长与天勾。爵士队最终以53胜29负结束常规赛后,在季后赛首轮迎战小牛。但在经过五场比赛后,爵士队1-4不敌小牛队,在1995年以后首次季后赛首轮被淘汰。

2002-03赛季,约翰·斯托克顿成为历史上第7位超过41岁的球员,和马克·杰克逊成了助攻总和达到26031次的历史组合,后者助攻数成功破万,排在历史第二位。约翰·斯托克顿的纪录还在延续着:仅有的三人参赛超过1500场,历史出场时间第五。而马龙篮板球历史第七,得分突破36000,出赛突破1400,助攻突破5000,投篮超过25000次,命中超过13000次,上场时间超过53000分钟。最终爵士队以47胜35负的成绩进入季后赛,在季后赛首轮再次面对国王队1比4被淘汰出局。在爵士队季后赛出局后,斯托克顿宣布退役,2004年11月22日,斯托克顿的球衣退役

2003-04赛季,没有了发动机二人组斯托克顿和马龙,爵士队进入该赛季时没有什么特别的期待。不过随着新的球星例如安德烈·基里连科填补空白,爵士队在赛季中始终保持了竞争力。除了在一月份和二月份遭遇困难之外,爵士在赛季其余时间胜率都保持在50%或者50%以上,和丹佛掘金队为了西部最后一个季后赛名额展开争夺。爵士最终仅以1个胜场的差距结束了连续21个赛季杀入季后赛的纪录,以42胜40负在竞争激烈的中西部分区排名垫底。

2004-05赛季,爵士队从克利夫兰骑士队签下了自由球员卡洛斯·布泽尔。布泽尔打得就像爵士所希望的那样好,前三场比赛都在得分和篮板上领先全队,爵士也在前7场比赛中赢下6场。不过,在膝伤迫使安德烈·基里连科休战之后,布泽尔以及爵士队也开始陷入挣扎,球队在12月遭遇3胜12负。希望让球队恢复活力并且弥补球队内线的空虚,爵士队将卡洛斯·阿罗约送到底特律活塞队,换来了6尺11寸的中锋梅米特·奥库。但这笔交易没能拯救这个赛季,因为基里连科复出的时候爵士已经滑落到分区垫底,最终以26胜56负结束了赛季。

2005-06赛季,爵士队在2005年选秀大会首轮第3顺位选中后卫德隆·威廉姆斯,而爵士队继续改组阵容,在赛季开始前重新迎回了格雷格·奥斯特塔格,而拉加·贝尔离开球队签约菲尼克斯太阳队。赛季开始后,卡洛斯·布泽尔缺席了大部分的比赛,因为恢复足部和腿筋的伤病缺席了赛季的前49场比赛。失去布泽尔的情况下,爵士队开局慢热,前27场比赛只有11胜16负。当布泽尔回归之后,爵士依然在挣扎之中,因为球员们对于杰里·斯隆的执教风格并不满意。尽管赛季末期斯隆和球员们有这些问题,还有伤病的影响,球队依然成为西部联盟最强的球队之一,最后10场比赛赢得7场。但爵士队仍然以3个胜场的差距无缘季后赛位置,以41胜41负结束赛季。

2006-07赛季,爵士队再次崛起。布泽尔和德隆·威廉姆斯组成了强有力的组合,最终爵士队以51胜31负的常规赛成绩拿下了西北区头名,闯入季后赛。在季后赛连克火箭队、勇士队,一路杀入西部决赛,可惜在西部决赛以1-4的总分不敌最后获得总冠军的马刺队

2007-08赛季,爵士队在季后赛中再次与火箭队首轮相遇,在火箭队缺少姚明的情况下,再次让火箭止步首轮。但最终爵士队在次轮被湖人队淘汰。2008-09赛季,爵士队以西部第八的成绩惊险晋级季后赛,但在首轮与湖人队相遇,继2007-08赛季季后赛次轮负于湖人后,再次以1比4的比分败北惨遭淘汰。

2009-2010赛季,爵士队以西部第五的成绩连续第四个赛季杀入季后赛,首轮在不被看好的情况下以4比2淘汰西区夺冠热门掘金队,但在次轮再度被苦主湖人队以4比0的比分横扫出局。

2010年休赛期,为抗衡保罗·加索尔领衔的湖人队内线,爵士队经理凯文·奥康纳决定重组球队,放走新“犹他双煞”之一的卡洛斯·布泽尔,并换来明尼苏达森林狼队的内线核心:“新狼王”艾尔·杰弗森,球队也因而走入一个全新的时代

2011年2月11日,执教犹他爵士长达23年的功勋教练杰里·斯隆宣布辞去球队主教练职务。至此,创下全美职业联赛执教单支球队最长时间记录的斯隆正式终结了在爵士队的执教生涯。同时,长时间帮助斯隆工作的助理教练菲尔·约翰逊同时宣布辞职。球队助理教练泰·科尔宾将接替斯隆,成为球队执行主教练

2013年夏季休赛期,艾尔·杰弗森保罗·米尔萨普莫·威廉姆斯等三大核心都因为合同到期离开了爵士队。但在2013年选秀大会选的球员能力不足,爵士队只好通过交易和签约能得到布兰登·拉什理查德·杰弗森安德里斯·比德林斯约翰·卢卡斯三世和迪安特·加雷特等经验不足的球员。在2013-2014赛季,爵士队打得越来越差,最后以25胜57负排名西部倒数第一,再次无缘季后赛。随后爵士队宣布不与主教练泰伦·科宾续约

2014年6月7日,爵士队宣布聘请前老鹰队助教奎因·斯奈德担任球队新任主教练。

2017年7月,爵士已经正式与森林狼完成交易,用2018年前14顺位受保护的首轮签交易到里基·卢比奥。

爵士队最初是在“爵士之都”新奥尔良市设立主场的,而充满浪漫气息的蓝色、金色和墨绿色成为球队标志的主体颜色。 爵士队队徽来源是纪念当时有名的爵士乐组合马龙和斯托克顿,上面是象征着犹他雪山,下面是一个篮球,象征着难求精神。唯一的不协调之处就是JAZZ四个字母太过于大了

1994年,开始在爵士队的主场三角中心的表演,自首演之后,爵士熊吸引了众多的球迷了来观看他的表演,从此爵士熊成为三角中心最疯狂的熊

注:1223,这是斯隆在爵士执教期间(1988至2011)获得的常规赛(1127场)与季后赛(96场)的胜场之和。

1988-89赛季、1989-90赛季、1990-91赛季、1991-92赛季

1992-93赛季、1993-94赛季、1994-95赛季、1995-96赛季

他们在没有康利可以稳定虐菜的情况下,是否认为等来全面回暖的康利,他们到了季后赛会有更可靠的第二主攻手。但如果康利一直不回暖,他们又是否错过了用康利的合同+选秀权换点什么回来的机会。说到底,爵士的关键,还在康利身上,3000万美元的薪资啊,无论如何也不能浪费了。

爵士要每个回合谨小慎微的、目不转睛的、集中这辈子再也不能更集中的注意力去观察哈登的一举一动,不能有任何防守沟通失误,不能有任何时机判断错误,就这样,也未必能防下火箭的一次进攻。

第一,三分手感说什么要回来点,不可能指望米切尔每场都像今天第四节那样无敌,那波操作太硬核了; 第二,把今天的护筐和轮转表现延续下去,这有希望,但不能有一刻松动。 以及,对面别搞出什么奇迹登,或者圣保罗。

西部“混乱之战”,战绩相同的火箭队和爵士队迎来一场排名战,后者在开场后因为犯规问题“让”出大中锋,可赛果居然是主队大胜火箭队将近30分。

爵士赢下这轮系列赛的希望很小了,但努力不让这轮系列赛输的太脆,距离系列赛开始前人们认为的这轮系列赛的强度更接近一些,还是有能力做到。如果爵士把攻防的细节做得更好,火箭手感出现一些波动的线可能是这轮系列赛第一场有希望打到关键球的比赛,如果他们能赢下G3,那么

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锡安的官方球探报告出炉!选秀模板很尴尬最大弱点重点分析

2019年的NBA选秀大会很快就要开始,状元热门锡安无疑是焦点人物,他在接受采访时,面前记者一大堆,还没正式进NBA已经是风云人物。而在美国时间6月19日,NBA官网也发布了一篇锡安的球探报告,分析了锡安的优缺点,并且提到他的选秀模板,首先文章提到,锡安预期会在第一顺位选中,而锡安也很有可能改变选中他的球队的命运。

1,在优势方面,球探报告提到,锡安即便来到对抗更激烈的NBA,他依然会像一个怪物那样脱颖而出。他的运动能力非常出众,超强的力量和速度能够让他无法阻止,即便NBA的防守质量高不少,但依然没有多少球员能够防住他的快攻。

2,除此之外,锡安还拥有控卫一样的脚步的运球,能够像控卫一样减速、改变方向,这能够帮助他可以去传球也能够自己得分。而锡安还有宽厚的肩膀撞开防守球员,以便他能够在对抗中终结进攻,即便没有快攻,他依然难以阻挡。

3,除此之外,锡安还有出色的传球能力,他的传球一直被低估。
更多精彩尽在这里,详情点击:http://penglig.com/,锡安28分面对包夹,他似乎总能够做出正确的传球,所以想包夹防住锡安可不容易。

4,优点方面还提到他的防守能力,出色的运动能力,让他在防守端很强硬,不管是抢断还是封盖,他都有着不错的嗅觉。锡安虽然强壮,但是速度和灵活性很好,这些都能够让他成为一名优秀的防守球员。

1,三分投篮糟糕,虽然他在大学的三分命中率高达33.8%,但是依然很难相信他能够在NBA成为一名可靠的射手,除非他对投篮进行了相当大的改变。

2,跳投感人,现在他的跳投并不好,大学的投篮距离不远,他还能够有不错的跳投,能够瞄准篮筐。但是NBA的线不同,三分距离更远,大学的三分线就等于NBA的超远中投了,锡安需要努力扩大自己的射程。看来最大弱点重点分析,锡安的外线投篮确实是他的最大问题,如同字母哥和西蒙斯,练出投篮了便是最可怕的时候。

3,他最终终结能力还有提升空间,尤其是带球上篮的协调性,当遇到一个出色的防守球员时,锡安要让自己的上篮变得更难以判断。

4,在防守方面,锡安爱赌徒式抢断,习惯性冒险抢断,这会让他容易失位。锡安需要养成良好的防守习惯,改掉不必要的坏习惯。

这份官方球探报告中,只提到他的选秀模板会是格里芬,但没有提到两人的相似之处。锡安和格里芬都是大前锋位置,锡安身高2.01米,体重129公斤,他们两人的臂展都差不多。锡安28分这个选秀模板还是很尴尬,不过也很有道理,格里芬刚进NBA也是飞天遁地,很快就进入全明星,但是后面伤病不断。最后虽然练出外线投篮,但伤病还是他的最大敌人,虽然选秀模板是格里芬,但不希望他最后成为第二个格里芬。

状元锡安28分已经连续8场得分20+ 维金斯仅8分两大状元形成鲜明对比

关于到状元锡安28分已经连续8场得分20+ 维金斯仅8分两大状元形成鲜明对比这个话题相信很多小伙伴们都想了解吧,那么既然现在大家都想要了解状元锡安28分已经连续8场得分20+ 维金斯仅8分两大状元形成鲜明对比的具体详情,那么小编就来给大家说说具体的是什么情况吧

锡安-威廉姆斯已经连续8场得分20+,这样的新秀还要追溯到2003年吧,那是勒布朗-詹姆斯的首秀得分20+,这还要不同,在低位无解的统治力,打谁都像错位。

今天的状元对战,锡安拿到28分7助攻,威金斯仅有8分进账,并且出手16次命中3球,这很难不引起争议,目前来说只要前者不遭遇重大伤病,超巨还是未来可期的,后者来说就成了勇士的体系球员,但只要防守能力提升,他也会打出自己的身价。

在鹈鹕对阵勇士的比赛中遇到一个神评论:“锡安就是第一次世界大战里的坦克,大家没见过,锡安28分打谁都错位”。这话没毛病,勒布朗刚进联盟的时候,打球方式也一场强悍,上蓝一条路突到顶,不过那是速度和力量的碰撞,
更多精彩尽在这里,详情点击:http://penglig.com/,锡安28分现在的坦克,庞大的身躯让他多出几个身位,也只有字母哥可以驯服一下吧。

同样是状元,锡安已经将门槛提高,威金斯的身体天赋同样出色,缺乏竞争力是主要因素吧。

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